ingredienti per 4 persone: 700 grammi di zucchine 150 grammi di farina di ceci 300 grammi di acqua fredda 3-4 cucchiai di olio EVO sale Per prima cosa mescolare acqua e farina con un pizzico di sale e lasciare riposare la pastella, se possibile, almeno mezz’ora. Lavare le zucchine e affettarle finemente a rondelle. Scaldare … Continua a leggere
Playlist dedicata alle primedonne tutte biologiche esclusa una, tutte vegane meno una. Ma prima di iniziare la nostra scaletta volevo proporre un piccolo diario sonoro e visivo di questa esperienza che abbiamo condiviso con tutti gli ascoltatori. http://youtu.be/w__GksYc1hI Adesso iniziamo a parlare della nostra playlist con una regina di nome e di fatto: 1. Regina … Continua a leggere
Ingredienti per 4 persone: 8 zucchine tonde medie 125 grammi di seitan al naturale un paio di fette di pane raffermo senza crosta una tazza di latte vegetale non dolcificato (soia o avena) 1 spicchio di aglio 2 cucchiai di olio EVO prezzemolo tritato a piacimento formaggio vegetale tagliato a cubettini piccolissimi (facoltativo) Pangrattato normale … Continua a leggere
Le foto di Wiki
Questa settimana ascoltiamo di insetti e di istinti animali e bestiali. 1. Charlotte Maritin – Animal E’ una cantante americana di Charleston (Illinois) che è molto simile a Tori Amos dei primi anni quando ancora era presente la vena intimista più emotiva unita a piccole sperimentazioni cerebrali. Il brano scelto è estratto dall’ultimo lavoro “Dancing … Continua a leggere
Noi, cittadini inurbati, non abbiamo familiarità con gli animali rapaci e selvatici, ed è giusto così, anche per il loro bene. Ma a fare le spese della cementificazione, della modificazione del paesaggio, dell’intubamento dei corsi d’acqua, dell’inquinamento di aria e fiumi, della chimica che viene usata in agricoltura e – naturalmente – della caccia, che … Continua a leggere
Verdure indianate Ingredienti: Ortaggi misti: patate, zucchine, melanzane, carote, colle, sedano,… Spezie tandori Latte di soia Succo li limone Anacardi o mandorle Sale Olio Preparazione: In una ciotola mettiamo un bicchiere di latte di soia, le spezie tandori, un pizzico di sale e il succo di un limone e così prepariamo il latte cagliato dove … Continua a leggere
Una ricetta non solo per vegani ma per chi vuole provare a mangiare sano e saporito. La quinoa che è uno pseudo cereale è un alimento proteico, non molto calorico che contiene minerali utili ai nostri fabbisogni. Non contiene glutine e quindi ti riempie la panza ma senza intolleranza! Il baccello è un alimento di … Continua a leggere
Le foto di Nunzio e Carlotta
Anche questa volta iniziamo con una testimonianza che proviene da un trasmissione televisiva: è l’intervento di Red Canzian a proposito della scelta vegana, fatto a “Volo in diretta” su RAI 3. http://youtu.be/cErkO4ZHxWg La playlist di questa settimana l’ho chiamata: 7donne, un orso grigio e un mistico, ecco perché…. 1. Fiona Apple – Across the universe … Continua a leggere
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