Il pasto gentile

6/11/26 – Broccoli affogati alla catanese

Dedichiamo ai cavalli catanesi la ricetta di oggi, che è quella di un piatto tradizionale della loro terra.

Broccoli affogati alla catanese

Ingredienti x 6 persone:

600 g broccoli (già puliti )

2 cipolle rosse

200 g di grattugiato vegetale

25 g olive nere

25 g olive verdi

40 g capperi sotto sale

1 bicchiere vino rosso

Olio extravergine d’oliva

Sale e pepe


Lavate i broccoli e divideteli in cimette.

Sbucciate e affettate le cipolle, fatele scottare in una casseruola con poca acqua e quando questa si sarà ritirata unite due cucchiai di olio e fate rosolare per cinque minuti.

Aggiungete metà dei broccoli e aggiustate di sale e pepe.

Unite le olive e i capperi che avrete ben sciacquato in precedenza per togliere il sale.

Coprite con una spolverata di formaggio vegetale, pressate il tutto con una forchetta, quindi formate un altro strato con i rimanenti broccoli e il formaggio vegetale.

Bagnate col vino e fate sfumare, portate a cottura con il coperchio a fuoco lento per circa 30 minuti, controllando che non si attacchi il fondo.

Lasciate riposare 10 minuti dopo la cottura e servite.

Discussione

Non c'è ancora nessun commento.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Un passato di verdure / storie di attivismo animalista

Animali da set / rubrica di Emilio Maggio

Lessico dell’Antropocene / rubrica di Francesco Panié

Che razza di bastardo / rubrica di Massimo Raviola

Parlando di animalità / rubrica di Francesco De Giorgio

Speriamo che sia vegan / Letture per bambini

Il Cineanimale secondo Emilio Maggio

C’era una volta il bel paesaggio toscano

L’appello “Toscana rossa… di sangue”

#salvaiselvatici Flash mob a Firenze 17/1/2016

L’ebook “Il vero volto della caccia”

Perché la caccia è fuori dalla storia

L’enciclica Laudato si’ secondo Luigi Lombardi Vallauri

Così parlò la locusta / Rubrica di Entomosofia a cura di Roberto Marchesini

Democrazia del cibo

VIAGGIO IN INDIA / di Luigi Lombardi Vallauri

Archivi